Café da manhã

Pão integral com tofu amassado e levedura (vegano)

Name: Pão integral com tofu amassado e levedura (vegano)
Total time: 5 min
Yield: 1 porção
Ingredients: Pão integral, 1 fatia; Tofu amassado, 4 colheres de sopa cheias; Levedura nutricional, 1 colher de sopa; Bebida vegetal, 1 copo americano (200 ml)

Cardápio · etapa 3 TPM e enxaquecaPara emagrecerLeve em gorduraPronta em até 10 minSono e cortisol vegana

Ingredientes

1 porção

Pão integral1 fatia
Tofu amassado4 colheres de sopa cheias
Levedura nutricional1 colher de sopa
Bebida vegetal1 copo americano (200 ml)

Modo de preparo

Amasse o tofu com um garfo.
Misture a levedura nutricional ao tofu.
Monte sobre a fatia de pão integral.
Sirva com a bebida vegetal.

Pão integral com tofu amassado e levedura (vegano)

Ingredientes

Modo de preparo

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