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Bebidas e chás

Chá indiano com leite e especiarias

Dia a dia vegetarianatem versão veganasem glúten

Ingredientes

2 porções

A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 xícara (cerca de 300 ml)

Trocas possíveis

  • Versão vegana: troque o leite integral por bebida vegetal de soja sem açúcar.
  • Adoçante de stévia a gosto, no fim, se preferir.

Modo de preparo

  1. Numa panela pequena, junte a água, o leite, o chá preto, o gengibre, a canela, o cravo, o cardamomo e a pimenta.
  2. Leve ao fogo e, quando começar a ferver, abaixe ao mínimo.
  3. Deixe cozinhar por 5 a 10 minutos, mexendo de vez em quando para o leite não pegar no fundo.
  4. Coe numa peneira fina e sirva quente, na xícara.
DicaPara a noite, troque o chá preto por rooibos: a bebida fica sem cafeína e o sabor de especiarias continua.

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