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Bebidas e chás

Mate amargo gelado com limão

Dia a dia Para emagrecerPronta em até 10 min veganasem glúten

Ingredientes

2 porções

A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 copo (cerca de 300 ml)

Trocas possíveis

  • Chá verde de folhas soltas no lugar da erva-mate, na mesma preparação

Modo de preparo

  1. Aqueça a água a 75 a 80 °C. Não deixe ferver.
  2. Coloque a erva-mate em uma jarra, despeje a água e deixe em infusão por 3 minutos.
  3. Coe sobre bastante gelo para esfriar rápido.
  4. Esprema o limão, misture e sirva na hora.
DicaA erva-mate tem cafeína. Prefira outros horários do dia para tomar.

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