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Molhos e bases

Ovos cozidos da semana

Matriz de saciedade Preparo no domingoLeve em gordura vegetarianatem versão veganasem glúten

Ingredientes

6 porções

A receita inteira rende 6 porções. Uma porção: 2 ovos (cerca de 100 g)

Trocas possíveis

  • 75 g de tofu firme em cubos para cada 2 ovos, no lugar dos ovos (versão vegana)

Modo de preparo

  1. Coloque os ovos numa panela, cubra com água fria e leve ao fogo.
  2. Quando a água ferver, cozinhe os ovos por 10 minutos.
  3. Passe os ovos em água fria por 5 minutos.
  4. Guarde com a casca na geladeira por até 3 dias. Depois disso, cozinhe um novo lote.

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