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Café da manhã

Ovos mexidos cremosos com presunto e cottage

Matriz de saciedade Para emagrecerPronta em até 10 minSaciedade (25 g+) sem glúten

Ingredientes

1 porção

Uma porção: 1 prato (cerca de 225 g)

Trocas possíveis

  • Sem presunto: use 40 g de peito de peru fatiado.

Modo de preparo

  1. Bata os ovos com sal e pimenta até misturar bem.
  2. Pique o presunto em tiras finas.
  3. Derreta a manteiga em fogo bem baixo e despeje os ovos.
  4. Mexa sem parar com uma espátula de silicone. Quando começar a firmar, junte o presunto e o cottage.
  5. Retire do fogo ainda úmidos, porque o calor do prato termina o cozimento.
DicaTire do fogo quando os ovos ainda estiverem brilhantes; eles ficam cremosos e não ressecam.

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