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Jantar

Sopa tailandesa de frango com gengibre

Dia a dia Para emagrecerPara a noiteOssos e músculoSaciedade (25 g+) sem glúten

Ingredientes

4 porções

A receita inteira rende 4 porções. Uma porção: 1/4 da receita (cerca de 500 ml)

Trocas possíveis

  • Raspas de 1 limão cozidas no caldo podem substituir o capim-limão.

Modo de preparo

  1. Leve o caldo ao fogo com o gengibre, o capim-limão e a pimenta. Ferva por 10 minutos para o caldo pegar o aroma.
  2. Doure os cogumelos numa panela bem quente, sem sal. Reserve.
  3. Coloque a cebola, o alho e o chuchu no caldo perfumado e deixe cozinhando por 8 minutos.
  4. Acrescente o frango e cozinhe por 5 minutos, até ficar branco por inteiro.
  5. Desligue o fogo e junte o leite de coco, o tamari, o suco de limão e os cogumelos.
  6. Finalize com o coentro. Retire o gengibre e o capim-limão antes de servir, se preferir.
DicaAcrescente o leite de coco e o limão com o fogo desligado, senão o caldo talha.

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