Vitamina proteica de kefir

• Kefir de leite200 ml
• Abacaxi1 fatia fina
• Hortelãa gosto
• Geloa gosto

Trocas possíveis

• Iogurte natural desnatado no lugar do kefir de leite (200 ml)

Modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador.
2. Ajuste a textura com água, se precisar.
3. Consuma gelado.