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Lanche da tarde · Sobremesa

Bolo de laranja com aveia

Dia a dia Anti-inflamatórioTPM e enxaquecaFelicidadesFibra fermentávelLeve em gordura vegetariana Vitamina C

Ingredientes

4 porções

A receita inteira rende 4 porções. Uma porção: 1 fatia (cerca de 100 g)

Trocas possíveis

  • Sem glúten: troque a aveia comum por aveia sem glúten.
  • Mais úmido: junte 3 colheres (sopa) de iogurte natural à massa.

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte uma forma pequena, de uns 18 cm, com um fio de azeite.
  2. Rale a casca da laranja, sem pegar a parte branca, e esprema o suco.
  3. No liquidificador, bata os ovos, a banana e o suco da laranja por 1 minuto.
  4. Junte a aveia, o leite em pó e as raspas e bata rapidamente. Misture o fermento à mão, com uma colher.
  5. Despeje na forma e asse por 25 minutos, até dourar de leve e um palito sair seco. Espere amornar para desenformar.
DicaDura 3 dias coberto, em temperatura ambiente, e até 3 meses no congelador, em fatias separadas por papel-manteiga.

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