Ceia · Bebidas e chás
Chá de alecrim para a noite
Ingredientes
1 porção
Uma porção: 300 ml
Modo de preparo
- Coloque o alecrim na água a 85 °C.
- Tampe a xícara com um pires e abafe por 7 minutos.
- Adoce com mel, se quiser. Tome 30 a 60 minutos antes de dormir.
O que esta receita entrega
| Composto | Por porção |
|---|---|
| Ácido rosmarínico | cerca de 30–50 mg (1 colher de sopa) |