Bebidas e chás
Chá de hibisco
Ingredientes
2 porções
A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 copo (250 ml)
Modo de preparo
- Aqueça a água a 85–90 °C.
- Despeje sobre as flores e abafe por 7 minutos.
- Sirva ao longo do dia.
O que esta receita entrega
| Composto | Por porção |
|---|---|
| Antocianinas | cerca de 40–50 mg por copo (250 ml) |