Bebidas e chás
Chá de hortelã gelado
Ingredientes
1 porção
Uma porção: 400 ml
Modo de preparo
- Infunda a hortelã na água a 80 °C e abafe por 5 minutos.
- Deixe esfriar e sirva gelado, depois do treino.
O que esta receita entrega
| Composto | Por porção |
|---|---|
| Ácido rosmarínico | cerca de 20–35 mg (1 colher de sopa) |