Milkshake de morango com iogurte grego

Uma porção: 1 copo (cerca de 350 ml)

• morango congelado1 xícara e meia (cerca de 200 g)
• iogurte grego natural desnatado120 g
• leite desnatado gelado100 ml
• essência de baunilha4 gotas
• whey protein concentrado sem sabor ou de baunilha1/2 medida (15 g)

Trocas possíveis

• Versão vegana: troque o iogurte grego por iogurte vegetal de soja natural sem açúcar, o whey por proteína vegetal em pó e o leite por bebida vegetal de soja sem açúcar.

Modo de preparo

1. Coloque o morango congelado no liquidificador, com o leite e a baunilha.
2. Junte o iogurte grego e o whey por cima.
3. Bata por 45 segundos, até formar um creme espesso.
4. Sirva na hora. Se preferir mais firme, tome com colher.