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Lanche da manhã

Ovos de codorna com tomate-cereja

Dia a dia Anti-inflamatórioTPM e enxaquecaSono e cortisol vegetarianatem versão veganasem glúten Licopeno

Ingredientes

1 porção

Uma porção: 1 porção (cerca de 190 g)

Trocas possíveis

  • Versão vegana: 100 g de tofu firme em cubos no lugar dos ovos de codorna, com o mesmo tempero.

Modo de preparo

  1. Cozinhe os ovos de codorna em água fervente por 4 minutos. Passe em água fria e descasque.
  2. Aqueça o azeite em fogo médio e doure os tomates-cereja inteiros por 2 minutos.
  3. Tempere com orégano, pimenta-do-reino e uma pitada de sal.
  4. Sirva os ovos com os tomates por cima.

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