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Lanche da manhã

Palitos de cenoura com homus

Dia a dia Fase lútea (inchaço)Fibra fermentávelGLP-1 e GIP naturaisPronta em até 10 min veganasem glúten Betacaroteno

Ingredientes

1 porção

Uma porção: 1 porção (cerca de 250 g)

Trocas possíveis

  • Sem gergelim: 1 colher de sopa de sementes de girassol (10 g) no lugar, também vegana.

Modo de preparo

  1. Corte a cenoura em palitos e deixe na água gelada por 10 minutos para ficar crocante.
  2. Bata no processador o grão-de-bico, o gergelim, o alho, o suco de limão, o azeite, o cominho e a água até ficar cremoso.
  3. Tempere com sal a gosto e sirva o homus com os palitos de cenoura.
DicaA cenoura pede gordura: mergulhe no homus, que já tem azeite.

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