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Lanche da tarde

Patê de ricota com cenoura

Dia a dia Anti-inflamatórioTPM e enxaquecaPreparo no domingoPronta em até 10 min vegetarianatem versão veganasem glúten Betacaroteno

Ingredientes

2 porções

A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 4 colheres de sopa (cerca de 90 g)

Trocas possíveis

  • Versão vegana: troque a ricota por 100 g de tofu firme amassado e 1 colher de sopa de levedura nutricional.

Modo de preparo

  1. Amasse a ricota com um garfo até ficar cremosa.
  2. Rale a cenoura bem fina e esprema para tirar o excesso de água.
  3. Misture a cenoura, o azeite e a salsinha à ricota.
  4. Tempere com sal, pimenta e suco de limão a gosto.
  5. Sirva na hora ou guarde em pote fechado na geladeira.
DicaSirva com palitos de pepino ou cenoura para comer mais fibra.

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