Patê de frango

• Frango desfiado80 g (4 colheres de sopa)
• Requeijão light15 g (1 colher de sopa cheia)
• Mostarda½ colher de chá
• Sala gosto
• Ervasa gosto
• Torrada integral2 unidades (30 g)

Trocas possíveis

• Pão integral: 2 fatias (60 g), no lugar das torradas integrais

Modo de preparo

1. Misture o frango desfiado com o requeijão light, a mostarda, o sal e as ervas até formar um patê.
2. Sirva com as 2 torradas integrais ou as 2 fatias de pão integral.