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Sobremesa

Picolé de açaí com banana, sem açúcar

Dia a dia Anti-inflamatórioTPM e enxaquecaFase lútea (inchaço)Pronta em até 10 min veganasem glúten Antocianinas

Ingredientes

4 porções

A receita inteira rende 4 porções. Uma porção: 1 picolé (cerca de 145 g)

Trocas possíveis

  • Iogurte natural desnatado no lugar da água de coco, para picolés mais cremosos (versão vegetariana)
  • Morango no lugar de metade do açaí, para um sabor mais leve

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador a polpa de açaí, a banana e a água de coco, até ficar cremoso.
  2. Despeje nas forminhas de picolé, deixando um espaço no topo.
  3. Leve ao freezer e congele por pelo menos 6 horas.
  4. Para desenformar, passe a forminha em água morna por 10 segundos.
DicaUse banana bem madura, de preferência congelada: o picolé fica cremoso sem açúcar.

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