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Almoço · Jantar

Salada de abóbora assada com queijo coalho e grão-de-bico

Matriz de saciedade Fibra fermentávelGLP-1 e GIP naturaisSaciedade (25 g+) vegetarianatem versão veganasem glúten Betacaroteno

Ingredientes

2 porções

A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 porção (cerca de 400 g)

Trocas possíveis

  • Versão vegana: 200 g de tofu firme dourado no lugar do queijo coalho, com o mesmo preparo.

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 200 °C. Tempere a abóbora com metade do azeite, sal e páprica, e asse por 25 a 30 minutos, virando na metade do tempo.
  2. Em outra assadeira, asse o grão-de-bico escorrido e bem seco, com um fio de azeite e uma pitada de páprica, por 15 minutos, até ficar crocante.
  3. Doure as fatias de queijo coalho numa frigideira antiaderente, sem óleo, por 1 a 2 minutos de cada lado.
  4. Misture o restante do azeite, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Esse é o molho.
  5. Lave e seque a rúcula. Espalhe-a numa travessa e regue com metade do molho.
  6. Distribua a abóbora, o grão-de-bico e o queijo por cima, polvilhe com as sementes de abóbora e regue com o molho restante. Sirva logo em seguida, com o queijo ainda morno.
DicaSirva logo depois de montar, enquanto o queijo ainda está morno.

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