Café da manhã
Tapioca com carne moída e queijo
Ingredientes
1 porção
Uma porção: 1 tapioca (cerca de 230 g)
Trocas possíveis
- Vegetariana: troque a carne por 80 g de carne de soja hidratada e refogada com alho e cebola.
- Sem lactose: troque a muçarela por queijo sem lactose.
Modo de preparo
- Aqueça a carne moída numa frigideira com o tomate picado por 2 minutos e tempere com sal, pimenta e orégano.
- Em outra frigideira antiaderente, em fogo médio, espalhe a goma hidratada, formando um disco.
- Quando firmar e soltar do fundo, em 1 a 2 minutos, vire o disco.
- Distribua a carne e a muçarela sobre metade do disco, dobre ao meio e tampe por 1 minuto, até o queijo derreter.
DicaCongele a carne moída refogada em porções de 80 g: ela vira recheio em 3 minutos e dura até 3 meses no congelador.