Lanche da tarde

Vitamina verde refrescante

Name: Vitamina verde refrescante
Total time: 5 min
Yield: 1 porção
Ingredients: Água de coco, 100 ml; Abacaxi, 50 g; Couve, 1 folha média (20 g); Iogurte natural, 1 pote pequeno (140 ml); Chia, ½ colher de sopa (5 g); Hortelã, a gosto; Gelo, a gosto

Cardápio · etapa 1 Anti-inflamatórioOndas de calorTPM e enxaquecaFase lútea (inchaço)Fibra fermentávelGLP-1 e GIP naturaisLeve em gorduraPronta em até 10 min vegetarianasem glúten Betacaroteno

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Sirva gelado.

Vitamina verde refrescante

Ingredientes

Modo de preparo

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