O que é o perfil endomorfo
Tendência a acumular gordura, resposta lenta à dieta e mais propensão à resistência à insulina.
“Endomorfo” descreve um tipo de corpo com características que costumam andar juntas:
- acumula gordura com facilidade;
- responde devagar quando a comida é cortada;
- perde medidas com mais dificuldade no abdômen, nos quadris e nas coxas;
- tende à resistência à insulina: as células respondem menos ao sinal da insulina, e mais glicose vira gordura em vez de energia.
Esse perfil não é defeito nem falta de força de vontade. É um jeito de o metabolismo funcionar, e ele pede estratégia em vez de castigo.
Uma nota sobre a ciência
A divisão em endomorfo, mesomorfo e ectomorfo foi criada nos anos 1940 e descreve formas de corpo. Ela não é diagnóstico. O que a pesquisa sustenta com mais força é a ligação entre gordura abdominal, resistência à insulina e queda hormonal. Usamos o termo porque é assim que muitas mulheres se reconhecem.