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Almoço · Jantar

Pote grego de queijo branco com grão-de-bico

Matriz de saciedade Anti-inflamatórioTPM e enxaquecaFibra fermentávelGLP-1 e GIP naturaisPreparo no domingoOssos e músculoSaciedade (25 g+) vegetarianasem glúten Ácido rosmarínicoLicopeno

Ingredientes

3 porções

A receita inteira rende 3 porções. Uma porção: 1 pote (cerca de 400 g)

Trocas possíveis

  • Queijo de coalho em cubos no lugar do queijo branco.
  • Sem azeitona: use mais meio pepino em meias-luas.

Modo de preparo

  1. Deixe os ovos cozinhando por 9 minutos. Depois, mergulhe-os em água gelada para resfriar, descasque e corte em rodelas.
  2. Esfregue o orégano entre os dedos e junte ao azeite e ao suco de limão. Tempere com sal e pimenta para completar o molho.
  3. Corte o queijo branco em cubos grandes, de cerca de 2 cm, e tempere com uma pitada de orégano.
  4. Drene o grão-de-bico, enxágue em água corrente e seque sobre papel-toalha.
  5. Corte o pepino em meias-luas grossas, a cebola roxa em fatias finas, os tomates ao meio e as azeitonas em rodelas. Lave e seque a alface.
  6. Monte o pote de baixo para cima: o molho no fundo; depois o pepino, a cebola, os tomates e o grão-de-bico; em seguida o queijo e os ovos; por último, a alface por cima. Feche quando estiver frio.
DicaCubos grandes de queijo aguentam melhor a geladeira do que queijo picado.

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