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Almoço · Jantar

Pote de ovo com beterraba, queijo minas e vinagrete de morango

Dia a dia Anti-inflamatórioGLP-1 e GIP naturaisPreparo no domingoOssos e músculoSaciedade (25 g+) vegetarianasem glúten BetacarotenoVitamina C

Ingredientes

2 porções

A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 pote (cerca de 500 g)

Trocas possíveis

  • Sem lactose: troque o queijo minas por 150 g de grão-de-bico cozido.
  • Sem morango: troque por 1/2 xícara (chá) de amoras ou framboesas.

Modo de preparo

  1. Cozinhe os ovos em água fervente por 9 minutos. Passe para água gelada, descasque e corte cada um ao meio.
  2. Amasse os morangos com um garfo numa tigela pequena. Misture o vinagre, o azeite, o mel, sal e pimenta: o vinagrete fica rosado e encorpado.
  3. Corte a beterraba cozida em cubos e o pepino em meias-luas. Rale a cenoura, fatie a cebola e corte o queijo em cubos.
  4. Monte cada pote de baixo para cima: o vinagrete no fundo; a beterraba, a cenoura, a cebola e o pepino; o queijo e os ovos; por cima, a alface rasgada. Feche depois de frio.
DicaOs morangos soltam suco e deixam o molho mais ralo com o tempo: prepare no máximo na véspera. Dura até 2 dias na geladeira.

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