Café da manhã · Bebidas e chás
Suco de uva com mirtilo
Ingredientes
1 porção
Uma porção: 200 ml de suco + 1 xícara de mirtilos
Modo de preparo
- Bata os mirtilos com o suco de uva.
- Consuma logo em seguida.
O que esta receita entrega
| Composto | Por porção |
|---|---|
| Resveratrol | cerca de 2–8 mg (fração pequena, do alimento) |
| Antocianinas | cerca de 120–160 mg |