Pular para o conteúdo

Almoço · Jantar

Torta de atum sem farinha

Dia a dia Para emagrecerPreparo no domingoOssos e músculoSaciedade (25 g+) sem glúten LicopenoÁcido rosmarínico

Ingredientes

4 porções

A receita inteira rende 4 porções. Uma porção: 1/4 da receita (cerca de 1 fatia)

Trocas possíveis

  • Queijo minas frescal no lugar da muçarela, com o mesmo peso.

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte uma forma com o azeite.
  2. Bata os ovos e misture a muçarela, o creme de leite, o fermento, o sal e a pimenta. Reserve.
  3. Misture o atum com o alho, o orégano, os tomates-cereja e um pouco de sal.
  4. Espalhe metade da massa de ovos na forma, cubra com o atum e finalize com o restante da massa.
  5. Leve ao forno por cerca de 40 minutos, até firmar e dourar.
DicaSirva morna ou fria: a liga vem dos ovos e da muçarela, sem farinha.

Isto ajudou?

Fale comigo

Dúvida, sugestão de receita ou só para contar como está sendo a sua travessia.

Seu nome e e-mail servem só para eu responder. Nada fica guardado no site.

Protegido contra robôs.