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Lanche da tarde

Bolinho de batata-doce com frango e grão-de-bico

Dia a dia Anti-inflamatórioOndas de calorTPM e enxaquecaFibra fermentávelPreparo no domingo sem glúten Betacaroteno

Ingredientes

8 porções

A receita inteira rende 8 porções. Uma porção: 1 bolinho (cerca de 60 g)

Trocas possíveis

Modo de preparo

  1. Cozinhe a batata-doce com casca até ficar macia. Descasque e amasse.
  2. Numa tigela, misture a batata, o frango desfiado, o ovo, a farinha de grão-de-bico, o sal e a pimenta até formar uma massa que dá para modelar.
  3. Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte uma assadeira com azeite.
  4. Modele 8 bolinhos de cerca de 60 g com as mãos e disponha na assadeira.
  5. Asse por 25 minutos, até dourar por fora.
DicaSirva morno com salada verde, ou leve frio na marmita.

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