Jantar
Salada morna de grão-de-bico com espinafre e ovo
Ingredientes
2 porções
A receita inteira rende 2 porções. Uma porção: 1 prato (cerca de 300 g)
Trocas possíveis
- 300 g de tofu firme em cubos dourados no azeite, no lugar dos ovos e do queijo (versão vegana)
Modo de preparo
- Cozinhe os ovos em água fervente por 9 minutos. Resfrie em água corrente, descasque e corte ao meio.
- Aqueça metade do azeite numa frigideira e refogue a cebola roxa por 2 minutos.
- Junte o grão-de-bico escorrido e o tomate e aqueça por 3 minutos.
- Acrescente o espinafre e mexa por 1 minuto, até murchar.
- Desligue o fogo e junte o queijo em cubos, o suco de limão e o restante do azeite. Tempere com sal e pimenta.
- Sirva com os ovos ao lado e as sementes de girassol por cima.
DicaOrdem do prato: comece pelo espinafre e pelo tomate, depois os ovos e o queijo; o grão-de-bico, que é o carboidrato, fica por último.