Sintomas do ciclo
Enxaqueca, TPM forte, mama dolorida e cólica: os sintomas que voltam todo mês e pioram na transição, com o que funciona na comida, nos suplementos, no treino e na consulta.
- Enxaqueca: por que piora perto da menstruação e o que funcionaA queda do estrogênio antes de menstruar dispara a crise, e a perimenopausa aumenta as oscilações. Tem tratamento para a crise e para prevenir.6 min
- TPM forte: irritação, choro e ansiedade antes de menstruarNa perimenopausa, as oscilações dos hormônios deixam a TPM mais intensa. Exercício e cálcio ajudam, e a forma forte tem tratamento.5 min
- Mama dolorida: quando é do ciclo e quando investigarA dor nas duas mamas antes de menstruar é hormonal e fica comum na transição. Sutiã certo e anti-inflamatório em gel ajudam.3 min
- Cólica e dor para evacuar ou urinar na menstruaçãoAnti-inflamatório no primeiro sinal, calor e movimento aliviam a cólica. Dor para evacuar ou urinar que volta todo ciclo pede investigação.4 min